Mỹ nhân Việt sau sinh, kẻ xuống sắc thê thảm - người xinh đẹp khó ngờ

Diễm Trang, Hồng Quế hay Phan Như Thảo đều lên chức làm mẹ trong năm nay. Tuy nhiên, chuyện lấy lại nhan sắc sau khi sinh là một trở ngại khó khăn cho những mỹ nhân Việt.

Là người của công chúng nên việc lấy lại hình ảnh của mình sau khi hoàn thành thiên chức sinh con và mang thai luôn là điều khó khăn với hầu hết những nghệ sỹ nữ. Mặc cho một số người nhanh chóng lấy lại vóc dáng, cũng không ít người chật vật để chu toàn hình ảnh của mình thật thon thả, nuột nà.

Á hậu Diễm Trang tự tin khoe ảnh lấy lại vóc dáng của mình sau một thời gian mang thai đứa con đầu lòng.

Chỉ sau một thời gian ngắn với các động tác thể dục và chăm luyện tập tại gym, Diễm Trang đã cố gắng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.

Hồng Quế cũng vừa tái xuất trong một sự kiện gần đây, cô nàng thu hút sự chú ý của công chúng khi không những không mất dáng mà còn nuột nà và gợi cảm hơn.

Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9kg sau sinh mà không cần tập thể thao hay ăn kiêng và chỉ cho con bú sữa. Nhiều người cho rằng, nữ người mẫu không chỉ lấy lại vóc dáng gọn gàng mà từ khi làm mẹ cô ngày càng đẹp mặn mà và đằm thắm hơn trước.

Vóc dáng của Phương Vy Idol đã "vỗ cánh ra đi" sau khi cô sinh con, tuy nhiên với nữ ca sỹ xinh đẹp này thiên chức làm mẹ là điều quý giá.

Hiện tại nữ ca sỹ đã lấy lại được vóc dáng của mình phần nào nhờ luyện tập và chăm chỉ đến các phòng gym.

Vân Trang cũng khó lòng lấy lại vóc dáng nhỏ nhắn của mình sau khi sinh con. Cân nặng của cô "thăng tiến" nhanh chóng sau tháng thứ 5 của thai kỳ.

Phan Như Thảo đạt mức cân nặng 83,5kg (tăng 25kg trong thai kỳ và 6kg trước khi mang thai). Theo chia sẻ, ngay sau sinh, cô chỉ giảm được 8kg và hiện tại Như Thảo đang áp dụng phương pháp massage và quấn bụng để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng. 

Phi Thanh Vân cũng từng khiến người hâm mộ choáng váng vì tăng tới gần 30kg khi mang bầu khiến nhan sắc xuống dốc trầm trọng.

Thời gian đầu khi mới sinh con, nhan sắc Phi Thanh Vân cũng giảm đi đáng kể nhưng cô đã nhanh chóng giảm cân và lấy lại được thân hình "vạn người mê" như trước.

Để sở hữu dáng chuẩn như cựu Hoa hậu Thái

Từng lọt vào danh sách top 10 mỹ nhân nóng bỏng nhất thế giới năm 2015, cựu Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2007 Farung Yuthithum khiến nhiều người ngơ ngẩn vì sắc vóc,nhan sắc trời phú của cô.

Nhắc đến cái tên Farung Yuthithum- Cựu hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2007, khán giả Việt hẳn còn nhớ tới sự xuất hiện rạng rỡ của cô trong các show diễn của NTK Đỗ Mạnh Cường với nhan sắc nổi bật cùng gu thời trang thời thượng. Không chỉ là một người mẫu danh giá tại Xứ sở triệu voi, Farung còn là một mỹ nhân nổi bật với trang cá nhân Instagram thú vị với các bài tập giúp giảm cân, gìn giữ vóc dáng cho phái đẹp.

Cựu Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2007 Farung Yuthithum là một mỹ nhân đình đám của giới giải trí Thái Lan.

Bí quyết sở hữu thân hình quyến rũ của Hoa hậu Farung Yuthitum Gym Chăm chỉ tập luyện đều đặn hàng ngày với các động tác phối hợp giữa động tác cơ và sự hỗ trợ của các loại máy móc sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu thân hình chuẩn mực như Hoa hậu Farung Yuthithum. Cô nàng cũng có hẳn một chương trình tập luyện dành riêng cho phái đẹp trên Instagram cá nhân của mình. Nước Đừng bao giờ quên vai trò của nước trong làm đẹp. Không chỉ giúp cơ thể thải loại những chất độc ra khỏi cơ thể, nước còn giúp bổ sung độ đàn hồi cho da, giúp da tươi trẻ và chống lại các tác động của thời gian, ánh nắng.  Trái cây Để sở hữu làn da không tì vết như Farung, phải chăm sóc da từ sâu bên trong. Ngoài sự hỗ trợ của các loại kem săn sóc da, trái cây giàu vitamin C như kiwi, cam, ... là sự lựa chọn hoàn hảo giúp da khỏe từ sâu bên trong.

Farung từng lọt top 15 mỹ nhân nóng bỏng nhất thế giới vào năm 2015.

Cô sở hữu vóc dáng chuẩn mực và một khuôn mặt sáng. Đối với showbiz Thái Lan, Farung là một mỹ nhân được nhiều người yêu mến.

Cô nàng là một người khá năng động và yêu thích tập luyện để gìn giữ vóc dáng.

Làn da trong veo cùng nhan sắc vạn người mê của cựu Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2007.

Cô từng xuất hiện trong khá nhiều show diễn của NTK Đỗ Mạnh Cường và đã có nhiều lần sang thăm Việt Nam,

Farung hiện còn là một nữ doanh nhân thành đạt ở lãnh vực làm đẹp và là một người mẫu sáng giá của làng mốt Thái.

Khoe vóc dáng ngọc ngà trong tà áo truyền thống của đất nước Thái Lan.

Được biết người đẹp sẽ tới Việt Nam vào ngày 9 .12 để tham dự show diễn sắp tới của NTK Đỗ Mạnh Cường và sẽ cùng đọ sắc với dàn mỹ nhân đình đám của showbiz Việt.

Vẻ đẹp tự tin, mạnh mẽ nhưng không kém sự nữ tính, sang trọng của cựu Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan Farung Yuthithum.

Rau diếp cá - "thần dược" giúp da trắng mịn nõn nà

Các cô gái mê làm đẹp xóa tan nỗi lo mụn thâm, sạm da, sần nám...nhờ 5 công thức dưỡng da cùng rau diếp cá. Sử dụng đều đặn, làn da sẽ chuyển biến tích cực rõ rệt.

1. Rau diếp cá nguyên chất dưỡng da mềm mịn

Đắp mặt nạ rau diếp cá

Nguyên liệu: 20 lá diếp cá

Cách thực hiện: Lấy 10 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, rồi lấy bông mềm thấm phần nước cốt, lau nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt trong khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da. Để lớp dung dịch này trên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch. 

Đặc biệt, với mặt nạ này, bạn có thể để qua đêm, vì khi bôi nước cốt diếp cá lên da, nó sẽ thẩm thấu rất nhanh, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng là đã thấy sự mềm mại và mát dịu rõ rệt trên da.

2. Diếp cá + muối hạt giúp da săn chắc, giảm nhờn

Diếp cá và muối hạt

Nguyên liệu: 1 gram rau diếp cá, 1 thìa muối hạt

Cách thực hiện: Cho rau diếp cá đã được rửa sạch cùng muối biển vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn để có được hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, ngay khi da vẫn còn ẩm các nàng dùng hỗn hợp trên thoa đều khắp mặt trong 15 - 20 phút.

Muối giúp da săn chắc hơn, điều tiết chất nhờn, đặc biệt là vùng chữ T. Ngoài ra, nó còn có tính sát khuẩn cao, giúp da thải độc, ngăn ngừa và chống lại mụn trứng cá. Rau diếp cá còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông.

Cuối cùng gỡ mặt nạ xuống và rửa sạch lại bằng nước ấm. Để có kết quả tốt nhất nên thực hiện đúng hướng dẫn với tần suất 2 lần/ tuần.

3. Diếp cá + lô hội trị mụn, làm mờ vết thâm

Diếp cá và lô hội

Nguyên liệu: 1 thìa nước cốt diếp cá, 1 thìa nước cốt nha đam

Lô hội (nha đam) rất lành tính, phù hợp với cả da thường, da nhờn, da khô và da hỗn hợp. Tinh chất có trong lá lô hội sẽ giúp các lỗ chân lông se lại, giảm đáng kể các vết thâm do mụn và thanh lọc làn da.  

Khi kết hợp với diếp cá, đây sẽ là loại mặt nạ lý tưởng cho làn da nhờn và có mụn trứng cá. Diếp cá có tính kháng khuẩn cao sẽ làm các nốt mụn xẹp xuống và giảm tấy đỏ.

Cách thực hiện: Trộn nguyên liệu như trên vào bát nhỏ theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa đều lên da và để trong 15 phút. Sau đó,  rửa lại mặt bằng nước lạnh. Mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da và cho hiệu quả tối đa với làn da xỉn màu, thâm do mụn.

4. Diếp cá + mật ong giúp da trắng nõn nà

Diếp cá và mật ong

Nguyên liệu: 20 lá diếp cá, 1 thìa mật ong rừng

Cách thực hiện: Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất trộn với 1 thìa nước cốt diếp cá. Mật ong giúp da dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, giúp da sáng và mịn màng hơn. Khi dùng chung với diếp cá, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và mướt mịn.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, tần suất tốt nhất là 2 – 3 lần/tuần, trong khoảng 15 – 20 phút.

5. Diếp cá + củ cải trắng trị nám da hiệu quả

Diếp cá và củ cải trắng

Nguyên liệu: 20 lá diếp cá, 2 củ cải trắng

Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu. Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn lấy nước cốt. Rửa mặt thật sạch, dùng dịch dịch bôi lên những vùng da bị nám trong vòng 15 phút, mát-xa nhẹ nhàng để tăng khả năng thẩm thấu. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện từ 2 lần/tuần để cảm nhận sự khác biệt tich cực của làn da, vùng da thâm nám sẽ dần mờ và sáng hồng trông thấy. Bạn nên kiên trì để đạt hiệu quả như mong muốn nhé!

Một số lưu ý khi dùng rau diếp cá làm đẹp

Làm đẹp cùng rau diếp cá

Để mặt nạ rau diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.

Bạn tuyệt đối không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ để tránh phản tác dụng. Tốt nhất, các nàng áp dụng 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 15-20 phút. Khi đắp mặt nạ nên tránh những vùng da nhạy cảm như mắt, lông mày, khóe miệng. Sử dụng đều đặn một thời gian dài chắc chắn bạn sẽ có một làn da trắng mịn.

Ăn gì để da hết chảy xệ, căng mướt mọng?

Ăn ngay 10 loại thực phẩm dưới đây để tăng cường collagen cho da, giúp da luôn săn chắc, tái tạo nhanh sau tổn thương và đàn hồi tốt.

1. Cá hồi

Cá hồi không còn là món ăn quá khó tìm hay quá đắt đỏ. Nó đang dần trở nên quen thuộc trong thực đơn của các gia đình. Thịt cá hồi chứa axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da căng sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, thịt cá hồi còn cung cấp các loại dầu bôi trơi và kháng viêm vô cùng hiệu quả cho da nổi mụn, mẩn nhiều.

2. Thịt gà tây

Thịt gà tây giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen. Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

3. Mật ong

Mật ong giúp hỗ trợ và tái tạo tế bào da. Mật ong cũng là một sản phẩm giúp phục hồi và trẻ hóa làn da. Nó có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn.

4. Đậu nành

Genistein trong đậu nành giúp sản sinh collagen. Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

5. Tỏi

Tỏi là nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này rất cần cho sự tái xây dựng cấu trúc collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.

6. Rau có màu xanh đậm

Chất chống oxy hóa có trong các loại rau lá xanh rất cần thiết để giúp da "đối phó" tia UV và ô nhiễm không khí. Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn, cải bó xôi, rau diếp… là những "thánh dược" điển hình. Các loại rau này không những giúp sản xuất collagen, chúng còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.

7. Cà chua

Chúng ta đều biết cà chua chứa lượng lớn chất lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

8. Ớt chuông, ớt đỏ

Đừng nhầm lẫn rằng ăn cay thì sẽ bị nóng. Với một lượng vừa đủ, các hợp chất cay trong ớt, tiêu sẽ làm tăng nhịp tim và tăng tốc độ trao đổi chất sau bữa ăn lên đến 23%, giúp tăng cường sự miễn dịch và giúp làn da của bạn thoát khỏi sự phá hoại của các tia bức xạ.

9. Rau củ, trái cây màu đỏ

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày. Ngoài ra, các rau củ, trái cây màu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

10. Trái cây nhiều Vitamin C

Các loại quả chua như bưởi, cam, kiwi cung cấp nhiều vitamin C – là dưỡng chất bảo vệ da và kích thích sự tổng hợp collagen. Các protein được tổng hợp đầy đủ sẽ chống nhăn và da mặt chảy xệ.

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Thành viên các nhóm nhạc TVXQ, 9MUSES, SHINee... sở hữu thân hình hoàn hảo.

1-2. Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm TVXQ)

Nam ca sĩ JungYunho (trái) và Shim Changmin (phải)

Theo tờ Koreaboo, thành viên các nhóm nhạc TVXQ, EXO, Girls’ Generation, 9MUSES, SHINee... lọt top đầu danh sách sao Hàn có tỷ lệ hình thể chuẩn như người mẫu. 

Đầu tiên là cặp đôi nam thần Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm nhạc TVXQ). Họ luôn khiến các fan nữ "thất thần" khi xuất hiện vì quá điển trai.

Yunho cao 1m81, nặng 60kg. Còn Changmin cao 1m86, nặng 61kg. Cả hai đều rất chăm chỉ tập gym (4-5 buổi / tuần), bơi lội và hoạt động thể thao để có thân hình săn chắc. 

Riêng Changmin, anh còn giữ gìn "nhan sắc soái ca" bằng nhiều cách khác. Ví như tập thể dục cho cơ mặt mỗi sáng thức dậy. Anh di chuyển lưỡi trong khoang miệng liên tục rồi vận động cơ miệng để mặt không bị sưng và chống nhăn.

Ngoài ra, Changmin uống ít nhất 4 lít nước mỗi ngày, giúp da không bị khô, và cơ thể tăng cường trao đổi chất. 

Khi nhập ngũ, Changmin còn tích cực rèn luyện thân thể theo khuôn phép quân đội để thân hình thêm vạm vỡ. 

3-4. Hyuna và Kyungri (nhóm 9MUSES)

Hyuna và Kyungri (nhóm nhạc 9MUSES)

Chiều cao trung bình của các cô gái trong nhóm nhạc 9MUSES là 1m72 và không có ai vượt quá 50kg. 9 thành viên đều áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khoa học kết hợp tập luyện vũ đạo để duy trì dáng vóc. Hai cô nàng điển hình là Hyuna và Kyungri. 

Hyuna chia sẻ: "Tôi ăn kiêng chỉ bằng rau quả tươi và nước có ga". Đồng thời, cô uống nhiều nước ép hoa quả để có làn da đẹp. Nho, táo, chanh, dâu tây... là những loại Hyuna ưa thích. 

Dưa chuột hoặc cà rốt là lựa chọn ưu tiên của cô trong các bữa ăn nhẹ để tránh tích mỡ thừa. Khi khát, Hyuna sẽ uống nước có ga thay vì nước lọc giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn. 

Về việc tập luyện, Huyna thường chạy bộ trên máy khoảng 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày và tham gia vận động thể thao ngoài trời. 

Còn Kyungri, nữ ca sĩ ăn kiêng theo phương pháp cốc giấy. Cô lấy cốc giấy làm tiêu chuẩn đo lường thức ăn. Mỗi bữa của Kyungri sẽ chỉ bao gồm 3 cốc giấy, đựng cơm, món ăn phụ và trái cây.

Kyungri cũng uống nước có ga như Huyna, nhưng là trước khi ăn để cảm thấy no hơn, mà không phải ăn nhiều. 

5. Ca sĩ Nana (nhóm nhạc After School)

Nữ ca sĩ Nana

Nữ ca sĩ sinh năm 1991 Im Jin-ah (nghệ danh Nana) nổi tiếng trong làng nhạc K-Pop với thân hình gợi cảm, quyến rũ và gương mặt đẹp tự nhiên, không tỳ vết. Nữ ca sĩ cao 1m71, nặng 49kg, vòng eo 63cm. 

Để duy trì sắc vóc hoàn hảo, Nana tập thể dục 30 phút - 1 tiếng vào mỗi sáng. Cô ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là rau xà lách. Nana không thích ăn kiêng và luôn mang theo ngũ cốc để ăn dặm khi đói. 

Nana chia sẻ thêm, tóc của cô thường xuyên bị tổn thương, gồm cắt, sấy, nhuộm, ép, là, tạo kiểu liên tục. Để tránh tóc bị quá khô và gãy rụng, Nana chuyên sử dụng sản phẩm và tinh dầu dưỡng tóc của Moroccanoil. 

6. Nam ca sĩ Min-ho (nhóm nhạc SHINee)

Choi Min-ho

Nam ca sĩ điển trai Choi Min-ho sinh năm 1991, sở hữu chiều cao 1m81, nặng 60kg. Việc yêu thích tập gym, vũ đạo và các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ đã giúp Min-ho có được thân hình khỏe mạnh, săn chắc.

Min-ho ăn nhiều mì ramen và đồ tinh bột mỗi khi có thể. Đồng thời anh uống bổ sung protein để có những múi cơ rắn rỏi.

7. Nữ ca sĩ Choi Soo-young (Girls’ Generation)

Choi Soo-young

Choi Soo-young sinh năm 1990, cao 1m70, nặng 45 kg. Cô loại bỏ đồ ăn ngọt như kem, bánh, đường,... trong bữa ăn của mình để giữ dáng. Thay vào đó, nữ ca sĩ ăn nhiều trái cây và rau. Riêng cơm, mỗi ngày cô chỉ ăn một bát. Đồ ăn khác Soo-young không quá khắt khe.

Soo-young tập vũ đạo khá nhiều, có những hôm luyện tập cả ngày nên vóc dáng được duy trì ổn định. Cô chú trọng nhất là việc tập cho đôi chân thon thả. Soo-young thường thả lỏng chân, sau đó ngồi bật xoạc như diễn viên múa hoặc xoay cổ chân nhẹ nhàng để thả lỏng cơ bắp.