Rau diếp cá - "thần dược" giúp da trắng mịn nõn nà

Các cô gái mê làm đẹp xóa tan nỗi lo mụn thâm, sạm da, sần nám...nhờ 5 công thức dưỡng da cùng rau diếp cá. Sử dụng đều đặn, làn da sẽ chuyển biến tích cực rõ rệt.

1. Rau diếp cá nguyên chất dưỡng da mềm mịn

Đắp mặt nạ rau diếp cá

Nguyên liệu: 20 lá diếp cá

Cách thực hiện: Lấy 10 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, rồi lấy bông mềm thấm phần nước cốt, lau nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt trong khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da. Để lớp dung dịch này trên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch. 

Đặc biệt, với mặt nạ này, bạn có thể để qua đêm, vì khi bôi nước cốt diếp cá lên da, nó sẽ thẩm thấu rất nhanh, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng là đã thấy sự mềm mại và mát dịu rõ rệt trên da.

2. Diếp cá + muối hạt giúp da săn chắc, giảm nhờn

Diếp cá và muối hạt

Nguyên liệu: 1 gram rau diếp cá, 1 thìa muối hạt

Cách thực hiện: Cho rau diếp cá đã được rửa sạch cùng muối biển vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn để có được hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, ngay khi da vẫn còn ẩm các nàng dùng hỗn hợp trên thoa đều khắp mặt trong 15 - 20 phút.

Muối giúp da săn chắc hơn, điều tiết chất nhờn, đặc biệt là vùng chữ T. Ngoài ra, nó còn có tính sát khuẩn cao, giúp da thải độc, ngăn ngừa và chống lại mụn trứng cá. Rau diếp cá còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông.

Cuối cùng gỡ mặt nạ xuống và rửa sạch lại bằng nước ấm. Để có kết quả tốt nhất nên thực hiện đúng hướng dẫn với tần suất 2 lần/ tuần.

3. Diếp cá + lô hội trị mụn, làm mờ vết thâm

Diếp cá và lô hội

Nguyên liệu: 1 thìa nước cốt diếp cá, 1 thìa nước cốt nha đam

Lô hội (nha đam) rất lành tính, phù hợp với cả da thường, da nhờn, da khô và da hỗn hợp. Tinh chất có trong lá lô hội sẽ giúp các lỗ chân lông se lại, giảm đáng kể các vết thâm do mụn và thanh lọc làn da.  

Khi kết hợp với diếp cá, đây sẽ là loại mặt nạ lý tưởng cho làn da nhờn và có mụn trứng cá. Diếp cá có tính kháng khuẩn cao sẽ làm các nốt mụn xẹp xuống và giảm tấy đỏ.

Cách thực hiện: Trộn nguyên liệu như trên vào bát nhỏ theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa đều lên da và để trong 15 phút. Sau đó,  rửa lại mặt bằng nước lạnh. Mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da và cho hiệu quả tối đa với làn da xỉn màu, thâm do mụn.

4. Diếp cá + mật ong giúp da trắng nõn nà

Diếp cá và mật ong

Nguyên liệu: 20 lá diếp cá, 1 thìa mật ong rừng

Cách thực hiện: Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất trộn với 1 thìa nước cốt diếp cá. Mật ong giúp da dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, giúp da sáng và mịn màng hơn. Khi dùng chung với diếp cá, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và mướt mịn.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, tần suất tốt nhất là 2 – 3 lần/tuần, trong khoảng 15 – 20 phút.

5. Diếp cá + củ cải trắng trị nám da hiệu quả

Diếp cá và củ cải trắng

Nguyên liệu: 20 lá diếp cá, 2 củ cải trắng

Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu. Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn lấy nước cốt. Rửa mặt thật sạch, dùng dịch dịch bôi lên những vùng da bị nám trong vòng 15 phút, mát-xa nhẹ nhàng để tăng khả năng thẩm thấu. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện từ 2 lần/tuần để cảm nhận sự khác biệt tich cực của làn da, vùng da thâm nám sẽ dần mờ và sáng hồng trông thấy. Bạn nên kiên trì để đạt hiệu quả như mong muốn nhé!

Một số lưu ý khi dùng rau diếp cá làm đẹp

Làm đẹp cùng rau diếp cá

Để mặt nạ rau diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.

Bạn tuyệt đối không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ để tránh phản tác dụng. Tốt nhất, các nàng áp dụng 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 15-20 phút. Khi đắp mặt nạ nên tránh những vùng da nhạy cảm như mắt, lông mày, khóe miệng. Sử dụng đều đặn một thời gian dài chắc chắn bạn sẽ có một làn da trắng mịn.

Ăn gì để da hết chảy xệ, căng mướt mọng?

Ăn ngay 10 loại thực phẩm dưới đây để tăng cường collagen cho da, giúp da luôn săn chắc, tái tạo nhanh sau tổn thương và đàn hồi tốt.

1. Cá hồi

Cá hồi không còn là món ăn quá khó tìm hay quá đắt đỏ. Nó đang dần trở nên quen thuộc trong thực đơn của các gia đình. Thịt cá hồi chứa axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da căng sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, thịt cá hồi còn cung cấp các loại dầu bôi trơi và kháng viêm vô cùng hiệu quả cho da nổi mụn, mẩn nhiều.

2. Thịt gà tây

Thịt gà tây giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen. Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

3. Mật ong

Mật ong giúp hỗ trợ và tái tạo tế bào da. Mật ong cũng là một sản phẩm giúp phục hồi và trẻ hóa làn da. Nó có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn.

4. Đậu nành

Genistein trong đậu nành giúp sản sinh collagen. Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

5. Tỏi

Tỏi là nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này rất cần cho sự tái xây dựng cấu trúc collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.

6. Rau có màu xanh đậm

Chất chống oxy hóa có trong các loại rau lá xanh rất cần thiết để giúp da "đối phó" tia UV và ô nhiễm không khí. Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn, cải bó xôi, rau diếp… là những "thánh dược" điển hình. Các loại rau này không những giúp sản xuất collagen, chúng còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.

7. Cà chua

Chúng ta đều biết cà chua chứa lượng lớn chất lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

8. Ớt chuông, ớt đỏ

Đừng nhầm lẫn rằng ăn cay thì sẽ bị nóng. Với một lượng vừa đủ, các hợp chất cay trong ớt, tiêu sẽ làm tăng nhịp tim và tăng tốc độ trao đổi chất sau bữa ăn lên đến 23%, giúp tăng cường sự miễn dịch và giúp làn da của bạn thoát khỏi sự phá hoại của các tia bức xạ.

9. Rau củ, trái cây màu đỏ

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày. Ngoài ra, các rau củ, trái cây màu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

10. Trái cây nhiều Vitamin C

Các loại quả chua như bưởi, cam, kiwi cung cấp nhiều vitamin C – là dưỡng chất bảo vệ da và kích thích sự tổng hợp collagen. Các protein được tổng hợp đầy đủ sẽ chống nhăn và da mặt chảy xệ.